Por Qué Dejar de Fumar Es Vital para Tu Salud

Cada 31 de mayo, el mundo conmemora el Día Mundial Sin Tabaco, una iniciativa impulsada por la Organización Mundial de la Salud (OMS) para concienciar sobre los graves riesgos del tabaco para la salud y promover políticas eficaces para reducir su consumo.

En nuestra clínica, queremos sumarnos a este llamado con información clave que puede marcar la diferencia en tu vida o en la de tus seres queridos.

¿Por qué se celebra el Día Mundial Sin Tabaco?

Este día tiene como objetivo principal:

• Sensibilizar sobre los efectos nocivos del tabaquismo.

• Fomentar hábitos saludables y el abandono del tabaco.

• Apoyar a quienes desean dejar de fumar con recursos y orientación médica.

 

¿Cuáles son los riesgos del tabaco para la salud?

Fumar es una de las principales causas de muerte prevenible a nivel mundial. El tabaco afecta prácticamente a todos los órganos del cuerpo y puede desencadenar enfermedades crónicas y mortales.

1. Enfermedades respiratorias

• EPOC (Enfermedad Pulmonar Obstructiva Crónica)

• Bronquitis crónica y enfisema pulmonar

• Mayor riesgo de infecciones respiratorias como neumonía

2. Cáncer

El tabaquismo está vinculado a al menos 15 tipos de cáncer, incluyendo:

• Cáncer de pulmón (principal causa de muerte por cáncer en fumadores)

• Cáncer de garganta, boca, esófago, vejiga, riñón y páncreas

3. Enfermedades cardiovasculares

• Aumento significativo del riesgo de infarto de miocardio y accidente cerebrovascular (ictus)

• Daño en los vasos sanguíneos, favoreciendo la aterosclerosis

4. Salud bucodental y piel

• Pérdida dental prematura

• Mal aliento crónico

• Envejecimiento acelerado de la piel y aparición de arrugas

5. Riesgos en el embarazo

• Mayor probabilidad de aborto espontáneo

• Parto prematuro y bajo peso al nacer

• Problemas respiratorios en el recién nacido

 

¿Y el tabaco pasivo?

El humo del tabaco también afecta gravemente a quienes no fuman, especialmente a niños, mujeres embarazadas y personas mayores. El tabaco pasivo puede causar:

• Asma infantil

• Cáncer de pulmón en no fumadores

• Enfermedades cardiovasculares

 

Dejar de fumar: un cambio que salva vidas

Aunque dejar el tabaco puede ser un reto, los beneficios para la salud comienzan en pocas horas después del último cigarrillo:

• A las 24 horas: disminuye el riesgo de infarto.

• A las 48 horas: mejoran el olfato y el gusto.

• En semanas: mejora la función pulmonar y la circulación.

• A largo plazo: se reduce significativamente el riesgo de cáncer y enfermedades cardíacas.

 

Tu salud empieza con una decisión. El Día Mundial Sin Tabaco es más que una fecha simbólica: es una oportunidad para reflexionar, actuar y comprometerse con una vida más saludable. El tabaco sigue siendo una de las principales causas de enfermedad y muerte prevenible en el mundo, pero dejar de fumar es posible y los beneficios se sienten desde el primer día.